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Témoignages de personnes ayant suivi le parcours d’Isiris Sophrologie

Quels changements la pratique de la Sophrologie a t-elle enclenché chez vous ?

« Un gain en sérénité. Je suis beaucoup plus a mon écoute. J’ai pris conscience que la vie peut être belle en mettant à distance le négatif. J’ai appris à trouver des solutions lors des moments difficiles, à relativiser et être plus optimiste. J’ai eu un véritable déclic lors d’une séance durant une visualisation d’un moment de bonheur et de bien-être. A partir de cette séance j’ai eu le déclic de ma vie, j’y repense souvent. »

Véronique

« Une meilleure gestion dans la vie quotidienne, moins de stress, plus de « laisser-aller » pour des choses qui ne présentent pas un intérêt immédiat. J’aime particulièrement les exercices de maitrise de la respiration, contraction et détente des muscles, mise à distance du négatif et la marche zen. »

Thérèse

« La sophrologie m’a beaucoup apporté : relâchement physique et mental, confiance en moi et mieux être. Stéfanie est une personne adorable, professionnelle et très à l’écoute avec une voix très agréable. Je serais à continuer sur le chemin de la découverte. »

Maria

« J’ai effectué un parcours de 10 séances de Sophrologie pour me préparer à 2 interventions chirurgicales avec anesthésie locale. L’accompagnement de Stéfanie m’a permit de libérer mes tensions physiques, émotionnelles et mentales. Avant, pendant et après l’opération, j’ai réussi à puiser dans mes ressources personnelles et passer cette épreuve avec succés. Merci Stéfanie pour votre implication pleine et entière. »

Géraldine

« Grace a l’entrainement en Sophrologie, je me remarque que je me précipite moins dans mes réactions, je prends du recul et je réfléchis plus. Je ressens plus de maitrise intérieure. »

Florence

« L’accompagnement en Sophrologie a été une découverte pour moi dans le sens où j’ai pressentie la fameuse et précieuse « présence ». Une grande détente du corps qui permet à mes douleurs quotidiennes se s’atténuer. Un déclic me fait prendre conscience que ce bien être ressenti demande à être cultiver (entrainement entre les séances) La thérapeute est très à l’écoute, très intuitive et extrêmement douce. Je souhaite poursuivre l’apprentissage de la sophrologie. »

Evelyne

« J’ai réalisé un parcours de 8 séance de Sophrologie, j’ai énormément apprécié le contact avec Stéfanie et les séances m’ont été bénéfiques. La pratique s’est intensité lorsque j’ai dû faire face à une situation particulièrement éprouvante où il a fallu que je me recentre et me protège. Grace aux séances j’ai gagné en assurance et en détermination. »

Claire

« La pratique de la Sophrologie m’a permis de me constituer une boite à outils dans laquelle je peux piocher au quotidien pour rétablir le bien être autant sur le plan physique que mental. »

Cathy

« Grace à l’accompagnement en Sophrologie, mes nuits sont plus sereines et de meilleures qualités, un lâcher-prise ressenti en séance qui m’a permis une véritable prise de conscience »

Anita

« Aujourd’hui je suis moins stressé, je prends du recul par rapport aux choses et j’ai des pensées positives. »

Aline

« Le parcours en Sophrologie a enclenché un apaisement intérieur, un détachement par rapport au stress quotidien, une capacité à se recentrer lors des moments générateurs de stress. La pratique quotidienne me permet de prendre du recul, de gérer mes émotions, de prendre conscience de mon corps et de lâcher prise sur ce que je ne peux contrôler. J’ai apprécié la voix apaisante de Stéfanie.»

Aurélien

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